Poskiontelontulehdus tuntuu usein painona poskissa tai otsalla. Nenä on tukossa, ja olo on tukkoinen myös pään sisällä. Särky voi pahentua, kun kumarrut eteenpäin. Useimmiten tilanne helpottaa kotikonstein, kun antaa keholle aikaa ja auttaa limakalvoja palautumaan.
Keskeistä on ymmärtää, mitä voit tehdä itse ja milloin on hyvä hakeutua arvioon.
Miltä poskiontelontulehdus yleensä tuntuu#
Poskiontelontulehdus alkaa monella tavallisen flunssan jatkoksi. Nenän limakalvo turpoaa, ja poskionteloiden tyhjentyminen vaikeutuu. Silloin onteloihin kertyy limaa ja painetta, ja se tuntuu kasvojen alueella.
Oireet vaihtelevat, mutta tyypillisiä ovat kasvojen paine ja särky, nenän tukkoisuus sekä liman valuminen nieluun. Myös päänsärky ja yläleuan arkuus voivat liittyä mukaan. Nenäeritys voi muuttua paksummaksi ja väriltään kellertäväksi tai vihertäväksi, ja se voi silti olla osa tavallista viruksen aiheuttamaa nuhakuumetta.
Milloin kyse on todennäköisemmin viruksesta#
Useimmat poskionteloihin liittyvät oireet ovat viruksen aiheuttamia ja paranevat itsestään. Jos oireet alkoivat flunssan yhteydessä ja olo lähtee vähitellen parempaan suuntaan viikon aikana, tilanteessa ei yleensä tarvita antibioottia.
Värin muutos nenäerityksessä ei yksin kerro bakteerista. Se on tavallista myös virustaudissa, kun limakalvo on ärtynyt ja lima on paksumpaa.
Milloin on syytä epäillä bakteeritulehdusta#
Bakteeritulehdus on harvinaisempi, mutta se on hyvä tunnistaa. Silloin olo ei yleensä käänny hiljalleen parempaan, vaan oireet pitkittyvät tai pahenevat selvästi.
Arvio on paikallaan, jos oireet jatkuvat yli kymmenen päivää ilman selvää helpotusta, jos olo pahenee uudestaan sen jälkeen kun se ehti jo helpottaa, tai jos kuume on korkea ja yleisvointi selvästi huono. Myös poikkeuksellisen voimakas, toispuoleinen kasvosärky on hyvä syy hakeutua arvioon.
Itsehoito kotona#
Usein helpotus tulee siitä, että turvotus vähenee ja lima pääsee liikkeelle. Nämä keinot ovat monelle hyödyllisiä.
Nenähuuhtelu suolaliuoksella#
Nenähuuhtelu auttaa poistamaan limaa ja kostuttamaan limakalvoja. Se voi myös vähentää tukkoisuuden tunnetta. Huuhtelu onnistuu nenäkannulla tai huuhtelupullolla.
Tee huuhtelu rauhassa ja käytä puhdasta vettä. Jos teet liuoksen itse, keitä vesi ja anna sen jäähtyä kädenlämpöiseksi. Lisää suolaa ohjeen mukaan. Valmiit annospussit ovat monelle helpoin tapa saada sopiva seos.
Jos olo on akuutissa vaiheessa, huuhtelu pari kertaa päivässä riittää usein. Liian innokas huuhtelu voi ärsyttää jo valmiiksi herkkää limakalvoa, joten oma tunne on hyvä mittari.
Höyry ja lämpö#
Lämmin suihku tai höyryinen kylpyhuone pehmittää limaa monella. Höyryä ei tarvitse tehdä kuumalla vedellä kulhon ääressä, jos se tuntuu epämukavalta. Riittää, että antaa olon olla hetken lämpimässä ja hengittää rauhassa.
Kasvoille laitettu lämmin pyyhe voi myös tuntua helpottavalta, jos paine ja särky korostuvat.
Avaava nenäsumute lyhyesti#
Avaava nenäsumute voi helpottaa tukkoisuutta nopeasti, mutta sitä käytetään vain lyhyen aikaa. Jos käyttö venyy, nenä voi mennä entistä tukkoisemmaksi, kun vaikutus lakkaa.
Jos haluat vertailla vaihtoehtoja ja käyttöä, katso myös: Nenäsumutteiden vertailu.
Kortisoninenäsumute, jos oireilu toistuu#
Jos tukkoisuus liittyy allergiaan tai poskiontelo-oireet toistuvat, kortisoninenäsumute voi olla hyödyllinen osa kokonaisuutta. Vaikutus ei yleensä tunnu heti, vaan se rakentuu päivien ja viikkojen aikana. Sopivuus ja käyttö kannattaa varmistaa pakkausohjeesta ja tarvittaessa terveydenhuollosta.
Kipu ja kuume#
Kasvojen särky voi olla yllättävän kiusallinen. Tuttu kipulääke pakkausohjeen mukaan helpottaa monella, kun olo on hankala. Jos sinulla on perussairaus tai käytössä on lääkitys, sopivuus on hyvä varmistaa.
Lepo ja pieni kohotus#
Riittävä lepo auttaa kehoa toipumaan. Jos lima valuu nieluun ja yskittää öisin, pieni pään kohotus voi helpottaa. Myös säännöllinen juominen tekee limasta notkeampaa.
Toistuvat poskiontelovaivat#
Jos poskiontelovaiva toistuu useita kertoja vuodessa tai tukkoisuus tuntuu jatkuvalta, taustalla voi olla esimerkiksi allergia, nenän rakenteellinen ahtaus tai limakalvon pitkäaikainen tulehdus. Silloin on hyvä hakeutua arvioon ja etsiä syy rauhassa. Kun perussyy selviää, myös oireet ovat usein helpommin hallittavissa.
Katso myös#
Aiheesta lisää oppaissa Flunssa: kotihoito ja oireiden kesto, Allergiakausi ja nenäoireet ja Nenäsumutteiden vertailu.
Milloin on hyvä hakeutua arvioon#
Arvioon on hyvä hakeutua, jos oireet eivät selvästi helpota noin kymmenessä päivässä tai ne pahenevat uudestaan sen jälkeen, kun ne ehtivät jo helpottaa. Arvio on tärkeä myös, jos kuume on korkea ja olo on selvästi sairas tai jos kasvojen kipu on voimakasta ja selvästi toispuoleista.
Hakeudu nopeasti arvioon, jos poskien tai silmänympäryksen turvotus lisääntyy, jos näkö muuttuu, silmäkipu lisääntyy tai tulee kaksoiskuvaa. Myös jäykkä niska, sekavuus tai voimakas poikkeava päänsärky on syy hakea apua heti.
Syventävä osuus ja lähteet#
Poskionteloiden limakalvo reagoi herkästi samaan turvotukseen kuin nenän limakalvo. Kun tyhjentymiskanavat ovat turvonneet, lima jää helpommin onteloihin ja paineen tunne lisääntyy. Useimmissa tilanteissa taustalla on virusinfektio, ja hoidon perusta on oireiden lievitys, limakalvojen kosteutus ja ajan antaminen toipumiselle.
Antibiootti on ajankohtainen vain osassa tilanteista, joissa bakteeritulehdus on todennäköinen tai oireet ovat selvästi vaikeat. Siksi oireiden kesto ja oireiden selvä paheneminen ovat käytännössä tärkeimmät vihjeet.
Syventävää tietoa: