Domningar och stickningar i benen kan orsakas av en ofarlig position, tillfällig kompression av en nerv, strålningssymtom från ryggen, perifer nervsjukdom, diabetes, vitamin B12-brist, blodcirkulationsproblem eller plötsligt neurologiskt symtom. Därför är det viktigaste att notera om symtomet började plötsligt eller gradvis, om det är i ett eller båda benen, och om det åtföljs av muskelsvaghet, smärta, svårt att tala eller att ansiktet hänger.
Om benet domnar för att du suttit länge i en besvärlig ställning, kommer känslan oftast snabbt tillbaka genom att ändra ställning. Om domningar upprepas, fortskrider, känns strumpliknande i båda benen eller åtföljs av svaghet, bör symtomet utredas.
Vilken typ av domningar är vanliga#
Tillfällig domningar är vanligt när en nerv eller ett blodkärl kläms. Benet kan kännas domnat, stickande eller fullt av myror. När positionen ändras kommer känslan ofta tillbaka inom några minuter.
Om domningar alltid är förknippade med samma ställning, tajta kläder, sittande i kors eller på huk under lång tid, är orsaken ofta mekanisk. Om symtomet kommer utan en tydlig position, väcker dig på natten eller stannar kvar bör det övervakas noggrannare.
Domningar som strålar från rygg till fötter#
Irritation av nervroten i nedre delen av ryggen kan orsaka domningar, stickningar och smärta från rumpan till benet. Symtomet går ofta längs en viss väg och kan förvärras när man sitter, böjer sig, hostar eller nyser. Om det finns utstrålande smärta kan det underliggande symtomet vara ischias.
Vid ischias är det viktigt att följa muskelstyrkan. Enbart stickningar är vanligtvis inte ett akut tecken, men plötslig bensvaghet, droppfot eller snabbt tilltagande gångsvårigheter kräver bedömning. Läs mer i guiden ischiassmärta.
Strumpliknande domningar i båda benen#
Om domningarna börjar i tårna och sakta sprider sig uppåt i båda benen kan det vara en sjukdom i de perifera nerverna, det vill säga polyneuropati. Symtomet kan kännas som en strumpliknande domningar, stickningar, sveda eller nervsmärta. Det kan vara mer uppenbart på kvällarna och natten.
Bakgrunden kan vara diabetes, stort alkoholbruk, brist på vitamin B12, njursjukdom, sköldkörtelstörning, medicinering, eller ibland är orsaken fortfarande oklar. Långvarig bilateral domningar bör undersökas eftersom några av de bakomliggande orsakerna är behandlingsbara.
Diabetes och känsla i fötterna#
Diabetes kan gradvis minska känslan i fötterna. Då kan ett litet skavsår, blåsa eller sår gå obemärkt förbi. Att kontrollera dina fötter dagligen är viktigt om känseln har minskat eller om du har haft sår på fötterna tidigare.
Minskande känsel förändrar också betoningen på fotvård. Naglar, förhårdnader och skor bör undersökas förebyggande, inte bara utifrån smärta. Praktiska instruktioner finns i guiden fotvård.
Blodcirkulation och domningar#
Cirkulationsproblem kan orsaka kyla, blekhet, smärta vid ansträngning, långsam läkning av sår och ibland en känsla av domningar. Om vadsmärta uppstår när man går och lättar när man vilar, kan det vara ett symtom som är lämpligt för intermittent promenader.
Ett plötsligt kallt, blekt, smärtsamt och svagt ben är ett akut symtom. Då kan det vara en plötslig störning av blodcirkulationen. Svullnad, smärta och tydlig ömhet i vaden kan också kräva bedömning.
När ett symtom kan vara ett tecken på cerebral cirkulation#
Plötslig domningar på ena sidan skiljer sig från en gradvis fortskridande stickningar i benen. Om domningar börjar plötsligt i ena benet eller på andra sidan av kroppen och åtföljs av sjunkande ansikte, svaghet i handen, svårt att tala, nedsatt syn, förvirring eller plötsliga svårigheter att gå, kan det vara ett problem med hjärncirkulationen.
I en sådan situation ska du söka akut vårdbedömning omgående. Att symtomet går över gör det inte ofarligt, eftersom även en kort attack kan vara ett varningstecken.
Vitamin B12, järn och andra brister#
Vitamin B12-brist kan orsaka domningar, stickningar, förlust av balans, minnesproblem och trötthet. Bristen kan vara relaterad till kost, malabsorption eller medicinering. Mer om ämnet finns i guiden vitamin B12-brist.
Järnbrist orsakar oftare trötthet, andnöd och rastlösa ben än egentlig domning, men symtomen kan blandas ihop i vardagen. Om det finns uttalad trötthet, blekhet eller nedsatt prestationsförmåga är det värt att utreda helheten.
Vad du kan kolla hemma#
Leta efter sår, blåsor, missfärgning, svullnad eller kyla på benet. Bekänn, känner du symtomet i båda benen eller bara ett. Observera om domningar är relaterat till ryggen, sittande, promenader, på natten eller vissa skor.
Om symtomet lindras snabbt genom att byta position och inte återkommer räcker det ofta med uppföljning. Om symtomet är nytt, kvarstår, fortskrider eller kombineras med smärta, svaghet eller svårigheter med balansen är bedömningen rimlig.
När är det klokt att söka vård#
Sök omedelbart läkarvård om domningar börjar plötsligt på ena sidan eller åtföljs av sjunkande ansikte, talsvårigheter, nedsatt syn, svaghet i en arm eller ben, förvirring, svår ryggsmärta, svårigheter att urinera eller inkontinens. Brådskande bedömning är också nödvändig om benet plötsligt blir kallt, blekt, mycket smärtsamt eller svagt.
Sök bedömning om domningarna fortsätter, tilltar, upprepas utan tydlig anledning, väcker dig på natten eller känns som en strumpformad domning i båda benen. Personer med diabetes, misstänkt vitamin B12-brist eller benägenhet för fotsår bör söka vårdbedömning med låg tröskel.
Fördjupning och källor#
Fördjupande information:
- Duodecim Terveyskirjasto: Ääreishermojen sairaudet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00066
- Duodecim Terveyskirjasto: Aivohalvaus. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00001
- Käypä hoito: Neuropatian oireet. https://www.kaypahoito.fi/nix00792