Plack och tandsten: vad är skillnaden#
Plack är en mjuk bakteriebeläggning på tänderna. Tandsten är plack som har hårdnat när mineraler från saliven bundits in i beläggningen. Skillnaden är praktiskt viktig. Plack kan du påverka varje dag med tandborste och rengöring mellan tänderna. Tandsten sitter fast på ett annat sätt och ska tas bort av en yrkesperson inom munhälsovården.
Om tandytan känns sträv vid tandköttskanten eller på insidan av framtänderna i underkäken kan det handla om tandsten. Om tänderna mest känns slemmiga eller matta före borstningen är det oftare plack. Båda hör ihop med samma vardagsrutin, men de behandlas inte på samma sätt.
Vad plack gör i munnen#
Plack är en biofilm där bakterier fäster vid tandytan. Den samlas särskilt vid tandköttskanten, mellan tänderna och längst bak i munnen. I början syns den inte alltid. Ibland märks den bara som en lite matt yta eller som dålig smak i munnen.
När plack får ligga kvar irriteras tandköttet. Det kan börja blöda vid borstning eller när du rengör mellan tänderna. Blödningen betyder inte att du ska sluta rengöra, utan ofta tvärtom. Tandköttet behöver en mjuk men regelbunden rengöring för att inflammationen ska lugna sig.
Plack spelar också en roll vid karies. När bakterierna får socker ofta under dagen bildas syror som angriper emaljen. Därför hänger måltidsrytm, fluoridtandkräm och rengöring ihop.
Vad tandsten är#
Tandsten bildas när plack blir hårt. Den syns ofta nära salivkörtlarna, till exempel på insidan av framtänderna i underkäken och på utsidan av kindtänderna i överkäken. Tandstenens yta är sträv, vilket gör att ny plack lättare fastnar ovanpå den.
Det är inte klokt att försöka skrapa bort tandsten hemma med vassa redskap. Tandköttet kan skadas och tandytan kan repas. När tandsten redan har bildats är rätt väg att låta en tandläkare eller tandhygienist ta bort den med lämpliga instrument.
Så minskar du plack hemma#
Den viktigaste rutinen är enkel men kräver upprepning. Borsta två gånger om dagen med fluoridtandkräm och rengör tandmellanrummen dagligen. Borsten ska ligga lätt mot tandköttskanten. Ett hårt tryck rengör inte bättre, men kan irritera tandköttet och göra tandhalsarna känsliga.
Mellan tänderna väljer du redskap efter utrymmet. Tandtråd passar ofta i trånga mellanrum. Mellanrumsborste passar när det finns mer plats och när storleken är rätt. Den ska kännas stadig men inte smärtsam. Om den viker sig eller bara glider löst gör den sällan sitt jobb. Om den inte går in utan kraft är den för stor.
Munskölj eller tandkräm som sägs motverka tandsten kan vara ett stöd för vissa, men de tar inte bort tandsten som redan finns. De fungerar bäst när borstning och mellanrumsrengöring redan är på plats.
Varför tandköttet blöder#
Blödande tandkött är vanligt vid gingivit, alltså tandköttsinflammation. Det kan kännas motsägelsefullt att fortsätta rengöra när det blöder, men inflammationen lugnar sig ofta först när plack avlägsnas regelbundet. Under de första dagarna kan blödningen till och med märkas mer när du börjar rengöra mellan tänderna.
Om blödningen fortsätter i flera veckor trots noggrann rengöring behövs bedömning. Då kan tandsten, djupare tandköttsfickor, parodontit eller ojämna fyllningskanter hålla irritationen vid liv. Då räcker inte enbart mer borstning hemma.
Efter att tandsten tagits bort#
När tandsten tas bort känns tänderna ofta slätare och tandköttet kan bli lugnare. Det är ändå efter besöket som det viktigaste arbetet fortsätter. De ställen där tandsten bildades är just de ställen som behöver bättre daglig rengöring.
En bra fråga efter en rengöring är var tandstenen satt mest. Om du får veta att det är insidan av nedre framtänderna kan du ge den ytan lite extra tid varje kväll. Om tandmellanrummen är problemet kan rätt storlek på mellanrumsborste göra större skillnad än ännu en ny tandkräm.
Det är också vanligt att tandköttet känns lite ömt direkt efter borttagning av tandsten, särskilt om området varit inflammerat. Det brukar lugna sig när placken hålls borta. Om du däremot märker ökande smärta, svullnad eller var är det inte en normal fortsättning på rengöringen, utan något som behöver bedömas.
När är det klokt att söka vård#
Sök bedömning om tandköttet blöder ofta, om det är svullet eller ömt, om andedräkten är ihållande dålig eller om du ser eller känner hårda beläggningar. Ta också kontakt om en tand känns rörlig, om bettet känns förändrat eller om det kommer var från tandköttet.
Vid tandvärk, svullnad i munnen eller ansiktet, feberkänsla eller tydlig försämring av allmäntillståndet ska du inte vänta på att egenvården ska räcka.
Fördjupning och källor#
Fördjupande information: