Prestationskosttillskott: tillägg för ett avgränsat träningsbehov

Prestationskosttillskott används oftast när träningen har ett tydligt mål och man vill prova ett noggrant avgränsat stöd vid sidan av den. Gruppen kan innehålla produkter baserade på rödbeta eller nitrater samt andra produkter som kopplas till ork eller träningskänsla.

Viktigast är att välja en produkt vars användningsändamål är tydligt. Ju mer avgränsat målet är, desto lättare är det att bedöma upplevelsen i vardagen. Samtidigt undviker du flera överlappande produkter utan klar bild av vad som passar.

Om produkten ger magbesvär, huvudvärk, oro eller annat avvikande mående bör användningen avbrytas. En produkt som stör sömn eller återhämtning passar inte helheten även om den känns lockande före passet.

Om prestationsförmågan påverkas av stark trötthet, hjärtsymtom eller återkommande oroande känningar bör situationen inte försöka lösas med kosttillskott.