Jalkojen hoito: perusratkaisut ennen nopeaa korjausta

Jalat kuormittuvat joka päivä, ja kuivuus, kovettumat, hiertymät ja kynsivaivat huomataan usein vasta, kun kävely alkaa tuntua epämukavalta. Tässä kategoriassa valinta riippuu yleensä siitä, tarvitaanko kosteutusta, suojaa, paineen keventämistä vai rajatumpaa itsehoitoa.

Jalkavoiteet ja kantapäätuotteet sopivat kuivalle ja karhealle iholle. Rakkolaastarit, hiertymäsuojat ja sopivat sukat auttavat vähentämään hankauksen vaikutusta. Kovettumissa ja känsissä myös painekohta ratkaisee paljon, ei vain ihon pehmittäminen.

Sieni- ja kynsimuutoksissa hoito vaatii usein aikaa ja hyvää hygieniaa. Varvasvälit kannattaa kuivata pesun jälkeen, kynnet leikata maltillisesti suoraan ja kengät antaa kuivua käyttökertojen välillä.

Tukipohjalliset, kantapehmusteet ja muut tukituotteet valitaan käyttötarpeen mukaan. Ne voivat lisätä mukavuutta, mutta pitkittynyt tai voimakas kipu kannattaa selvittää, eikä sitä pidä peittää pelkällä tuotteella.

Jos jalassa on haava, joka ei parane, kipu on voimakasta, iho kuumottaa tai tulehtuu, hakeudu arvioon. Erityisen tärkeää tämä on, jos taustalla on diabetes tai verenkierron ongelmia. Lue lisää: Jalkojen hoito, Rakkolaastari ja Jalkasieni ja kynsisieni.