Kantapäänhoito: pehmennä kuivaa ja kovettuvaa ihoa

Kantapäät kuivuvat helposti, koska iho on paksua ja joutuu jatkuvalle paineelle. Kuivuus ja kovettuma voivat johtaa halkeamiin, jotka kirvelevät ja tekevät kävelystä epämukavaa.

Säännöllinen rasvaus on kantapäiden hoidon perusta. Kevyempi voide voi riittää lievään kuivuuteen, kun taas paksumpi tai ureaa sisältävä voide sopii usein karheammalle iholle. Illalla levitetty voide ja puhtaat sukat voivat tehdä rutiinista helpomman.

Hohkakiveä tai jalkaraspia voi käyttää maltillisesti silloin, kun iho on pehmeä. Liian voimakas viilaus tai terävien välineiden käyttö voi rikkoa ihoa ja pahentaa aristusta.

Jos kantapää kovettuu nopeasti uudelleen, myös kengän istuvuus ja paineen jakautuminen kannattaa huomioida. Pelkkä viilaaminen ei aina ratkaise taustalla olevaa kuormitusta.

Jos kantapäät halkeilevat toistuvasti syvälle, halkeama vuotaa, kipu lisääntyy tai alue punoittaa ja kuumottaa, hakeudu arvioon. Diabeteksen tai verenkierron ongelmien yhteydessä pienetkin vauriot kannattaa tarkistaa ajoissa. Lue lisää: Jalkojen hoito.