Kovettumat ja känsät

Kovettuma syntyy usein paineesta ja hankauksesta. Kun iho puolustautuu, se paksuuntuu ja voi alkaa tuntua kivuliaalta. Känsä taas syntyy helposti kohtaan, joka saa toistuvasti kuormitusta, kuten varpaiden väliin tai jalkapohjaan, ja kipu voi tuntua terävänä juuri painetta vasten.

Hoito onnistuu yleensä paremmin, kun samalla miettii syytä. Kengän istuvuus, pohjalliset ja kuormituksen jakautuminen vaikuttavat paljon. Kovettumaa voi pehmittää voiteella ja hoitaa vähitellen, mutta liian kova käsittely voi ärsyttää ihoa.

Känsän kanssa tärkeää on vähentää painetta. Jos sama kohta kuormittuu edelleen, näkyvän muutoksen poistaminen ei yleensä riitä pitkäksi aikaa. Hellä pehmennys ja sopivampi kenkä voivat olla tärkeämpiä kuin voimakas raspailu.

Jos iho rikkoutuu, tulehtuu, kipu pahenee tai jalkaan tulee toistuvasti samaan kohtaan uusi kovettuma, hakeudu arvioon. Diabeteksen tai verenkierron ongelmien yhteydessä kovettumia ei kannata käsitellä kovakouraisesti omin päin. Lue lisää: Kuiva iho ja Jalkasieni ja kynsisieni.