Muntorrhet är ett vanligt besvär som kan kännas som klibbighet, törst, svårighet att tala länge eller behov av att dricka på natten. Det kan också märkas genom torra läppar, sveda i munnen, dålig andedräkt eller att mat blir svårare att svälja.
Besväret är inte bara en känsla. Saliv skyddar tänder och slemhinnor. När munnen är torr under en längre tid ökar risken för hål i tänderna, irritation i slemhinnorna och svampöverväxt i munnen. Därför är det klokt att reagera tidigt.
Varför munnen blir torr#
Den vanligaste orsaken är läkemedel. Muntorrhet kan förekomma vid många vanliga läkemedelsgrupper, till exempel vissa allergiläkemedel, läkemedel mot nedstämdhet eller oro samt en del blodtrycksläkemedel. Risken ökar när flera läkemedel används samtidigt.
Munandning är en annan vanlig orsak. Täppt näsa, snarkning och nattlig andning genom munnen gör att munnen känns torrast på morgonen. Torr inomhusluft, rökning, alkohol och mycket kaffe kan också förvärra känslan hos en del.
Ibland hänger muntorrhet ihop med sjukdom eller behandling. Diabetes, Sjögrens syndrom och strålbehandling mot huvud- och halsområdet kan påverka salivproduktionen. Om torrheten är tydlig, långvarig eller kommer utan förklaring är det därför värt att reda ut bakgrunden.
Varför saliven är viktig#
Saliven fuktar slemhinnorna, gör det lättare att prata och svälja samt hjälper munnen att återhämta sig efter måltider. Den sköljer bort matrester och stöder tändernas skydd mot syraangrepp. När saliven minskar kan munnen bli känsligare för stark smak, värme och mekanisk irritation.
En torr mun kan också ändra balansen mellan mikrober i munnen. Då kan svampinfektioner bli vanligare, särskilt om det finns vita beläggningar, rodnad under protes, sveda eller ömma slemhinnor.
Fukta munnen och minska irritationen#
Små, regelbundna klunkar vatten hjälper ofta bättre än stora mängder på en gång. Ha gärna vatten nära till hands, särskilt på natten om du vaknar av torr mun. Xylitoltuggummi eller xylitolpastiller kan stimulera saliven om spottkörtlarna fortfarande fungerar.
Saliversättningsmedel, fuktgel eller andra produkter för torr mun kan lindra känslan, särskilt på kvällen och natten. De tar inte bort orsaken, men kan göra vardagen lättare och skydda slemhinnorna från att spricka.
Undvik sådant som irriterar i onödan. Munskölj med alkohol och mycket starkt smakande produkter kan förvärra torrhet och sveda. Om tandkräm eller munskölj bränner kraftigt kan det vara klokt att byta till en mildare variant.
Nattlig torrhet och munandning#
Om munnen är torrast på morgonen är orsaken ofta andningen under natten. Täppt näsa, snarkning och torr sovrumsluft kan ge tydlig muntorrhet även om saliven känns bättre under dagen. Då räcker det inte alltid med vatten vid sängen.
Att behandla nästäppa, vädra lagom, undvika mycket torr sovrumsluft och se över sovvanor kan minska problemet. Om muntorrheten samtidigt följs av kraftig snarkning, andningsuppehåll eller ständig dagtrötthet är det klokt att ta upp helheten med hälso- och sjukvården.
Skydda tänderna när munnen är torr#
Fluortandkräm morgon och kväll är extra viktig vid muntorrhet. Rengör också mellan tänderna, eftersom torr mun gör att små rester och plack lättare blir kvar. Om tandköttet är ömt kan en mjuk borste och lugn teknik hjälpa.
Sockerhaltiga pastiller, saft och småätande kan kännas lindrande för stunden men ökar risken för karies när munnen är torr. Xylitol är ofta ett bättre val när du vill stimulera saliven mellan måltiderna.
Om du får hål i tänderna lättare än tidigare kan munhälsovården bedöma om du behöver extra fluorskydd eller tätare uppföljning. Vid långvarig muntorrhet kan förändringar gå framåt utan att de först känns särskilt mycket.
När torrheten kan ha en bakomliggande orsak#
En torr mun som tydligt hänger ihop med tillfällig nästäppa eller torr luft är ofta lättare att förstå. En stark, ihållande torrhet utan klar orsak behöver mer uppmärksamhet. Samma gäller om ögonen också är torra, om leder värker, om du är ovanligt trött eller om slemhinnorna spricker lätt.
Om du misstänker att ett läkemedel orsakar muntorrhet ska du inte sluta på egen hand. Däremot är det bra att berätta om besväret för den som ansvarar för läkemedelsbehandlingen. Ibland kan dosering, tidpunkt eller alternativ bedömas.
När är det klokt att söka vård#
Sök bedömning om muntorrheten börjar plötsligt utan tydlig orsak, om det blir svårt att svälja eller tala, eller om slemhinnorna får sår som inte läker. Det är också klokt att söka hjälp om du får återkommande svampinfektioner, fler hål i tänderna än tidigare eller om slemhinnorna går sönder lätt.
Ta upp symtomet om du tror att läkemedel bidrar till torrheten. Läkemedel ska inte avbrytas utan rådgivning, men besväret är relevant information när behandlingen följs upp.
Fördjupning och källor#
Vid muntorrhet behövs ofta två spår samtidigt. Det ena är att lindra känslan i vardagen med vatten, xylitol och fuktande produkter. Det andra är att skydda tänder och slemhinnor så att långvariga följder blir mindre. När orsaken hittas blir egenvården mer träffsäker.
Fördjupande information: