Verenpaineen seuranta

Verenpaineen seurannassa ostotarve liittyy yleensä mittarin valintaan, mansetin kokoon ja rauhalliseen mittausrutiiniin. Jos etsit kotimittaukseen sopivaa ratkaisua, tärkeintä on saada vertailukelpoinen lukema eikä vain satunnainen numero. Kotona tehtävä mittaus on hyödyllinen vain, jos samaa tapaa käytetään kerrasta toiseen.

Mansetin koko, olkavarren asento, lepo ennen mittausta ja mittausajankohta vaikuttavat tulokseen. Useamman päivän mittaukset kertovat enemmän kuin yksi lukema kiireisen hetken keskellä, joten käyttöä kannattaa helpottaa mahdollisimman yksinkertaiseksi.

Tuloksia kannattaa kirjata ylös, jotta vaihtelu ja pidempi suunta näkyvät paremmin. Jos mittaaminen alkaa lisätä huolta tai mittauksia tulee tehtyä jatkuvasti, rutiinia kannattaa rauhoittaa ja tarvittaessa tarkistaa, onko oma tapa mitata oikea. Siksi mittarin helppokäyttöisyys ja selkeä näyttö ovat käytännössä tärkeitä. Selkeä rutiini vähentää myös turhaa arpomista yksittäisten lukemien ympärillä.

Jos lukemat ovat toistuvasti poikkeavia tai oireina on rintakipua, hengenahdistusta, pyörtymistä, äkillistä heikkoutta tai voimakasta huimausta, hakeudu arvioon. Lue lisää: Verenpainemittari, Verenpaineen normaaliarvot ja Sydänterveys.