Erikoisyhdisteet: ravintolisät tarkemmin rajattuihin tarpeisiin

Erikoisyhdisteet kokoavat yhteen ravintoaineita ja muita yhdisteitä, joita ei yleensä ajatella ensimmäisenä perusvitamiinien tai kivennäisaineiden rinnalla. Niitä harkitaan usein silloin, kun tavoite on täydentää kokonaisuutta jollakin yksittäisellä aineella.

Tämän ryhmän tuotteet eroavat toisistaan paljon. Osa liittyy energia-aineenvaihduntaan, osa antioksidanttiajatteluun ja osa johonkin tarkemmin rajattuun käyttötarkoitukseen. Siksi tuotetta ei kannata valita vain trendin tai nimen perusteella, vaan sen mukaan, mikä oma tarve oikeasti on.

Kun käytössä on jo monivitamiini, omega-3 tai muita lisäravinteita, kokonaisuus kannattaa tarkistaa ennen uuden tuotteen lisäämistä. Liian monesta purkista rakennettu rutiini muuttuu helposti hankalaksi eikä aina tuo lisähyötyä.

Jos taustalla on pitkäaikaissairaus, lääkitys tai huolta yhteensopivuudesta, sopivuus on hyvä varmistaa ennen käyttöä. Lue lisää: Vitamiinit ja kivennäisaineet.