Verenpaineen mittaus: toistettavuus tekee lukemista hyödyllisiä

Kotona tehtävä verenpaineen mittaus auttaa hahmottamaan tasoa rauhallisessa tilanteessa. Hyöty tulee ennen kaikkea siitä, että mittaus tehdään useampana päivänä samalla tavalla. Näin yksittäisen hetken jännitys, kiire tai huono istuma-asento ei vääristä kokonaiskuvaa yhtä paljon kuin satunnainen mittaus.

Hyvään mittaukseen kuuluu hetki lepoa ennen aloittamista, selkä tuettuna istuminen ja käsi sydämen korkeudella. Mansetin koko vaikuttaa paljon siihen, kuinka luotettava tulos on käytännössä. Siksi sopivan laitteen lisäksi on tärkeää varmistaa, että mittaria osaa käyttää rutiininomaisesti oikein eikä mittaus jää satunnaiseksi kokeiluksi.

Kotimittauksen arvo syntyy seurannasta, ei yksittäisestä lukemasta. Kun tuloksia kirjataan ylös, niitä on helpompi verrata omaan tavanomaiseen tasoon ja tarvittaessa näyttää eteenpäin. Mittauksen tarkoitus ei ole muuttaa lääkitystä omin päin vaan tukea arviointia ja antaa rauhallisempi kuva verenpaineen käyttäytymisestä.

Jos lukemat pysyvät toistuvasti korkeina tai matalina tai niihin liittyy oireita kuten päänsärkyä, rintakipua, hengenahdistusta tai huimausta, hakeudu arvioon. Lue lisää: Verenpainemittari.