Guider
Allergi i Finland: symtom, egenvård och när vård behövs
Allergi känns ofta igen i näsan, ögonen, huden eller andningen. Det praktiska är att först se var symtomen sitter och vad som brukar väcka dem.
Öppna guideSymtom och egenvård
Få en tydlig start i vanliga symtom, egenvårdens gränser och nästa steg.
Guider
Börja med dessa
Guider
Förkylning hemma: lindra symtom och återhämta dig tryggt
Förkylning, eller snuva, är en virusinfektion i de övre luftvägarna. Hos vuxna är några förkylningar per år vanligt.
Öppna guideGuider
Huvudvärk och migrän: egenvård och när bedömning behövs
När huvudet börjar göra ont är målet först att lugna situationen. Mat, dryck, vila och vid behov ett receptfritt smärtstillande medel enligt förpackningen hjälper många.
Öppna guideAlla guider i ämnet
170- Feber hos en vuxen: vad du ska göra hemma först
- Allergi eller förkylning: så skiljer du symtomen åt
- Allergiläkemedel i jämförelse: vilken form passar vilket symtom?
- Allergisäsong och pollen: så klarar du vardagen bättre
- Andnöd: när andfåddhet inte är vanlig ansträngning
- Ankel-, knä- och handledsstöd: hur man väljer rätt
- Artros: symtom, egenvård och ledskydd
- Atopisk hud: basvård, tvätt och skov i vardagen
- Atopiskt eksem: vardagsvård och när behandling behöver ändras
- Att sluta röka: stöd, nikotinersättning och vardagsplan
- Axelvärk: orsaker och egenvård
- Baksmälla: lindring och förebyggande
Visa ytterligare 155 guider
- Barn och spädbarn: daglig egenvård och säkerhetsgränser
- Barns munhygien: tandvård från första tanden till skolåldern
- Barnutslag: de vanligaste hudproblemen och egenvård
- Bastu och hälsa: nytta, återhämtning och trygga gränser
- Bihåleinflammation: symtom, egenvård och när bedömning behövs
- Bindhinneinflammation: symtom, egenvård och när vård behövs
- Biotin: hår, naglar, tillskott och laboratorieprov
- Black Friday och hälsoprodukter: köp bara det du redan behöver
- Borrelia efter fästingbett: symtom och när du bör söka vård
- Dermokosmetik: vad det är och hur du väljer produkter
- Diarré: behandling hemma och när bedömning behövs
- Domningar i händerna: vanliga orsaker och när vård behövs
- Domningar och stickningar i benen: orsaker och när vård behövs
- Efter första maj: baksmälla, mage och återhämtning
- Egenvård vid akne: en vardagsrutin som huden orkar med
- Egenvård vid astma: vardag, inhalation och varningssignaler
- Egna varumärken inom hälsoprodukter: vad ska man kontrollera
- Endometrios: symtom, vardagslindring och när du bör söka vård
- Examenspresent med välbefinnande i åtanke
- Farsdagspresent med hälsotema: praktiska idéer till pappa
- Feber hos barn: en praktisk guide
- Feber utan förkylningssymtom: vad det kan betyda
- Fet hårbotten och hår som snabbt blir fett: orsaker och vardagsvård
- Fettlever: orsaker, vardagsval och när levern bör följas upp
- Flytta utomlands med läkemedel: planering och dokument
- Fotsvamp och nagelsvamp: identifiera, behandla och förebygga
- Förbered dig för förkylningssäsongen: en lugn baslista
- Förebyggande av migrän: triggers, livsstil och förebyggande
- Förkylning och luftvägar: lindra näsa, hals, hosta och feber hemma
- Förkylningssäsongen: praktisk guide för vardagen
- Förmåga att koncentrera sig i vardagen: hur du får dina tankar att stanna vid en sak
- Golfarens hälsa: rygg, leder och ork på banan
- Graviditetstest: när du ska testa och hur resultatet tolkas
- Halsbränna: behandling hemma och när behövs bedömning
- Halsont utan förkylningssymtom: orsaker och när vård behövs
- Halsont: symtom, egenvård och när vård behövs
- Handkräm och läppkräm: när huden är torr och sprucken
- Handskakningar: vanliga orsaker och när vård behövs
- Handtvätt och handsprit: vardagshygien tydligt
- Hantera ångest: egenvård som kan göra vardagen lättare
- Hemorrojder: egenvård och när symtomen bör bedömas
- Heshet: så kan du lugna rösten hemma
- Hosta efter förkylning: hur länge kan den pågå
- Hosta: torrhosta, slemhosta och när vård behövs
- Hudvård vid akne: lugn rutin och rätt produktval
- Husdjursallergi: egenvård vid hund- och kattallergi
- Håller vitaminer: förvaring och bäst före i vardagen
- Håravfall och minoxidil: vad du behöver veta
- Hårvård: grunderna för hår och hårbotten
- Hälsa under graviditeten: vitaminer och trygg egenvård
- Hälsa vid distansarbete: ergonomi, ögon och återhämtning
- Hälsmärta: orsaker och behandling hemma
- Hälsopackning för utlandsresa: vad är klokt att ta med
- Hälsopackning för vintersemestern: vad du kan ta med
- Hösttrötthet: varför orken sjunker och vad som kan hjälpa
- Inflammerade ögonlock: irriterad lockkant och egenvård
- Inflyttningspresent: första hjälpen i hemmet och egenvårdskit
- Insektstick och allergisk reaktion: första hjälp och vårdgränser
- Intimhygien: skonsam vård i vardagen
- Ischiassmärta: när smärtan strålar från ländryggen till benet
- Julklappar med hälsotema: omtänksamma och praktiska idéer
- Jämförelse av hostmediciner: dämpa hosta eller lösa slem
- Jämförelse av nässpray: avsvällande spray, kortisonnässpray eller koksalt?
- K-vitamin: betydelse för skelett och blodpropp
- Karpaltunnelsyndrom: symtom och egenvård
- Kliande ögon och allergi: hur du kan lindra besvären
- Klumpkänsla i halsen: vanliga orsaker och när det bör bedömas
- Klåda i hårbotten: orsaker och lindring i vardagen
- Klåda i öronen: varför kliar hörselgången och vad kan göras
- Knäsmärta: vanliga orsaker och egenvård
- Knöl på halsen och svullna lymfkörtlar: när behövs bedömning
- Kompressionsstrumpor: för vem och varför
- Konfirmationsgåva för vardagen: en liten startpackning med omtanke
- Kontorsarbete och hälsa: små vanor som avlastar kroppen
- Kramp i vaden på natten: varför det händer och vad du kan göra
- Känslig hårbotten: när det kliar, stramar eller rodnar
- Ledhälsa: artros, smärta och vardagliga botemedel
- Ljuskänsliga ögon: när ljusömhet behöver bedömas
- Långvarig snuva: allergi, förkylning eller bihålebesvär
- Lägesyrsel: egenvård när det snurrar vid huvudrörelse
- Massagebollar och stödkuddar: skonsamt stöd för spända muskler
- Matallergi eller intolerans: hur du skiljer dem åt
- Mellanrumsborste eller tandtråd: så rengör du mellan tänderna
- Mensvärk: vad som hjälper hemma och när man ska bedöma
- Midsommarhälsokit och trygghet
- Mineralsolkräm eller kemisk solkräm: vilket ska du välja?
- Mjällschampo: hur du väljer och använder det
- Morsdagspresent med omtanke om hälsa och välbefinnande
- Myggor, fästingar och stickande insekter: skydd och första hjälp på sommaren
- Mäns hälsa: praktisk egenvård och när vård behövs
- Mörkertrötthet och kaamos: egenvård under den mörka årstiden
- Nattarbete och ork: praktiska råd för skiftarbete
- Näsblod: första hjälpen och egenvård
- Nässköljning: när det hjälper och hur man gör det
- Ofrivillig viktnedgång: när viktminskning bör utredas
- Omega-3-fettsyror: en guide
- Omega-3: fiskolja, algolja eller linolja
- Omega-3: vad man ska komma ihåg från studien
- Panikattack: symtom, första hjälp och sätt att lugna kroppen
- PEF-mätare: uppföljning av astma hemma
- PMS: hur symtom känns igen och kan lindras i vardagen
- Psoriasis i hårbotten: symtom och lugn vårdrutin
- Psoriasis: hudvård i vardagen och när bedömning behövs
- Pulsoximeter: vad värdet kan säga och vad det inte säger
- Refluxsjukdom: symtom, egenvård och levnadsvanor
- Reumatoid artrit i vardagen: symtom, egenvård och ledstöd
- Rosacea: rodnad, känslig hud och när du bör söka vård
- Ryckningar i ögonlocket: elohiiri och när det bör kollas
- Ryggsmärta: varsam egenvård och varningssignaler
- Ryggstöd och ortoser: när stöd kan hjälpa
- Rött öga: vanliga orsaker och när bedömning behövs
- Seborroiskt eksem: fjällning i ansikte, hårbotten och vid öronen
- Simmaröra: irritation och inflammation i hörselgången
- Skavsårsplåster: hur det används vid blåsor
- Skillnader mellan mjölksyrabakterier: Lactobacillus, Bifidobacterium eller Saccharomyces?
- Sköldkörtelsymtom: när ska värdena kontrolleras
- Solbränna: första hjälp och egenvård hemma
- Solbränna: vad du gör direkt och när du bör söka vård
- Solkräm och SPF: tydlig guide till rätt skydd
- Solskydd för ansiktet: val och användning i vardagen
- Sommarförkylning: egenvård när förkylningen kommer på sommaren
- Sommarlovshälsopaket: vad du ska ta med dig och varför
- Stugans hälsopaket: vad som är bra att ha hemma
- Stukning: första hjälpen och återhämtning
- Stöd för motståndskraften: vardagliga vanor som hjälper
- Svampinfektion i underlivet: symtom, egenvård och när du bör söka vård
- Sveda i munnen och brännande tunga: orsaker och bedömning
- Svårighet att svälja: när mat som fastnar måste rensas upp
- Sömnlöshet: vad du kan göra hemma redan i kväll
- Ta bort fästing: rätt teknik och uppföljning efter bett
- Tennisarmbåge: symtom och egenvård
- Termometer: val och användning hemma
- Tinnitus och öronsus: orsaker och lindring
- Torra ögon: orsaker, vård och lindring
- Trädgårdsodlarens hälsa: händer, rygg och ork under säsongen
- Trötta ögon vid skärmarbete: vad hjälper i vardagen
- Täppt öra: vax, förkylning eller tryckförändring
- Vakna piggare: mjuka sätt att göra morgonen lättare
- Varför kommer inte sömnen: vanliga orsaker till sömnlöshet
- Vikthantering i vardagen: hållbara förändringar och realistiskt stöd
- Vitaminer och mineraler för äldre: vad är värt att beakta
- Vårstädning och detox: vad kroppen faktiskt behöver
- Välbefinnande efter pensionen: hälsa i vardagen över 65
- Välbefinnande under den mörka tiden: råd för vintern
- Välbefinnandegåvor: praktiska idéer för olika situationer
- Vändagsgåva till en vän: omtänksamma presentidéer
- Värmebölja och hälsa: så skyddar du kroppen i hettan
- Värmeplåster eller kylpaket: när värmen hjälper och när kylan är bättre
- Yrsel och balansbesvär: vanliga orsaker och egen hjälp
- Återhämtning i idrottarens vardag: sömn, mat och belastning
- Ägglossningstest: fertilitetsövervakning hemma
- Äldres hälsa: mat, läkemedel och ork i vardagen
- Ögon och öron: torrhet, öronvax och vanliga besvär
- Ögonskada och främmande föremål: första hjälp
- Öronvax och vaxpropp: vad kan göras hemma
Produktkategorier
Produktkategorier
A-vitamin: ett enskilt val bara när behovet är tydligt
Öppna kategoriProduktkategorier
A-vitamin: ett fettlösligt vitamin där totalmängden avgör
Öppna kategoriProduktkategorier
Acetylsalicylsyra: smärtstillande läkemedel som också påverkar blodets koagulation
Öppna kategoriProduktkategorier
Alfaliponsyra: ett kosttillskott som ofta nämns i samband med blodsocker
Öppna kategoriProduktkategorier
Allergi: när kroppen reagerar känsligare än vanligt
Öppna kategoriProduktkategorier
Allerginässprayer: lokal hjälp vid näsbesvär
Öppna kategoriProduktkategorier
Allergiögon
Öppna kategoriProduktkategorier
Allergiögondroppar: lindring vid klåda och rodnad
Öppna kategoriProduktkategorier
Aminosyror i vitaminsammanhang: när valet av kosttillskott kräver eftertanke
Öppna kategoriProduktkategorier
Antihistaminer: ett vanligt egenvårdsval vid klåda och nysningar
Öppna kategoriProduktkategorier
Antioxidanter: näringsämnen och föreningar som del av helheten
Öppna kategoriProduktkategorier